Многие люди, страдающие астмой, часто задают вопрос: «Что вызывает приступ астмы и как его предотвратить?» Исследования показали, что есть много вещей, которые могут вызвать приступ астмы, но ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.
• Пыльца и плесень на открытом воздухе — они могут спровоцировать приступ астмы. Чтобы минимизировать риск, по возможности используйте кондиционер. Количество пыльцы является самым высоким в полдень и после обеда, поэтому старайтесь в это время оставаться в помещении. Держитесь подальше от таких вещей, как мокрые листья или другой садовый материал, который может скапливать плесень, и держите окна закрытыми в сезон, когда пыльца и плесень наиболее высоки, например весной.
Приобрести препараты от бронхита и кашля вы можете в магазине https://ulife-shop.ru.
• Клещи домашней пыли. Вместо использования химикатов для уничтожения пылевых клещей накройте матрасы и подушки воздухопроницаемым чехлом. Вы также можете удалить ковровое покрытие из спальни. Вы должны стирать покрывало в горячей воде каждую неделю, а влажность в вашем доме должна быть менее 50%. Не используйте пылесос и не находитесь в комнате, когда его пылесосят. Однако, если это невозможно, воспользуйтесь пылесосом с HEPA-фильтром и наденьте респиратор на нос, когда будете пылесосить.
• Перхоть животных — самый верный совет — найти другой дом для своих питомцев, но для большинства из нас; наши домашние животные считаются членами семьи. По крайней мере, не подпускайте домашних животных к себе в спальню.
• Тараканы. Сама мысль об этих насекомых вызывает дрожь во многих шипах, и они могут вызвать приступ астмы. Самый эффективный метод — использовать спрей от насекомых, чтобы вывести тараканов из дома. Сам по себе спрей может вызывать беспокойство у астматиков, поэтому кто-нибудь должен опрыскивать ваш дом, когда вас нет дома. Откройте окна, чтобы проветрить дом в течение нескольких часов после распыления. В качестве менее эффективной, но более простой альтернативы вы можете использовать ловушки для тараканов.
• Плесень в помещении — поддерживайте чистоту и проветривание ванных комнат, кухонь и подвалов. Если у вас влажный подвал, используйте осушитель. Как упоминалось ранее, не забудьте установить уровень влажности менее 50% (но выше 25%). Обязательно часто опорожняйте и очищайте осушитель.
• Дым — дым от дровяной печи или дровяного камина может вызвать у вас проблемы с дыханием. Если вы курите, бросьте! Курение сводит на нет все хорошее, что делают ваши лекарства, и всю работу, которую вы делаете для контроля над астмой.
• Простуда и инфекции. Держитесь подальше от людей, болеющих простудой или гриппом, чтобы снизить вероятность заболевания. Поговорите со своим врачом о вакцинации от гриппа.
• Другие советы — Замените или накройте подушки или матрас постельным бельем с надписью «неаллергенный», сделанным из «уретана» или поролона. Уменьшите количество пыли в вашем доме и очистите воздуховоды и вентиляционные отверстия в вашем доме.
Если после выполнения этих советов вы все еще не знаете, что вызывает приступы астмы, вам следует вести дневник информации о своей астме. Запишите время приступа, а также то, что происходит вокруг вас, когда у вас начинаются проблемы с дыханием. Примерно через месяц просмотрите свой журнал и посмотрите, не замечаете ли вы появляющуюся закономерность. Если вы до сих пор не знаете, что вызывает приступы астмы, вы и ваш врач можете обсудить проведение тестирования на аллергию.